Вот я, молодой и веселый человек, просыпаюсь по утрам встречать новый день с радостью, с широким улыбающимся лицом и, конечно, с любимой чашечкой кофе в руке. О, как же прекрасно начинать утро с ароматного напитка!
Люди пугают меня теориями про кортизол и стресс, про рациональное время для кофе, про период полураспада кофеина… Какая скучная наука! Боже мой, это же кофе, а не ракета SpaceX!
Да, конечно, я слышал, что есть правильное время для выпивания кофе. Например, с 9:30 до 11:30 утра, когда кортизол уже падает и кофе может поддержать тебя на волне бодрости. По идее, это круто, значит, нужно научиться аккуратно ждать утренней чашечки, чтобы получить максимальную отдачу.
Но ведь на практике так не прокатывает! Вот мне, например, нужен кофе утром, чтобы вообще людей видеть и речь вести. Я же не могу ждать полдня, пока мой организм сам от кортизола отойдет.
А если завтра что-то достанется на работе без кофе, как же я буду корректно реагировать на подобное терпение?
И эти все разговоры о неподходящем времени для кофе! Не стоит употреблять кофе перед сном, говорят они. Да ну вас!
Если я не выпью в 10 вечера свой американо, я не смогу заснуть, потому что в моей крови кофе чуть менее, чем плачущая душа «Despacito». Я так твердо верю в способность кофе усилить мою энергию, что перед тренировкой выпью американо и еще улетаю на беговой дорожке по залу, как новенький Мрака.
Но, да, я не утверждаю, что это общий совет для всех, я же не сумасшедший (ну, может быть немного).
И что за бред, что кофе помогает похудеть? Это ведь ложь, это чистой воды пиар продавцов кофе и может быть, производителей лимонов. Если бы все, кто хочет скинуть лишний вес, начали пить кофе вместо обеда, то наверное, всем давно уже пришлось бы ходить по улице в двойке. Мне кажется, что здесь дело в количестве времени, проведенного на улице и в зале, а не в количестве выпитого кофе.
Но ведь это не так интересно, верно? Кофе, дай мне силу сжигать калории хоть по утрам, хоть вечерами!
Ну а что касается гена, который помогает организму расщеплять кофеин, я вообще могу пить кофе в любое время.
У меня точно есть две копии этого гена, вот почему я в 10 вечера замешиваю новую порцию черного зелья, чтобы прийти к полному состоянию нирваны и упасть в объятия Морфея. На следующее утро я сплю всего пару часов, ну и что, ведь я же кофеман до мозга костей.
Так что, дорогие все, оставьте свои теории и статьи о правильном времени для кофе, просто наслаждайтесь этим божественным напитком в удобное для вас время.
Ведь если сейчас расставаться с утренним кофе, а когда-то меня обвинят в чем-то, то, возможно, я и сам не захочу верить в свою невиновность без этой чашки! В общем, пейте кофе и будьте счастливыми, независимо от времени суток!